Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 101.02g | Carbs: 220.01g.
Breakfast: Киви, Песочное Печенье, Сметана, Творог 5%, Сахар, Чай. Lunch: Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Греческий Салат, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Белый Город Творожный Крем, Чай, Помидоры, Курица Вареная, Сливочный Сыр, Обычные Блины. Snacks/Other: Tropicana Вишневый Сок, Творожная Запеканка, Желе, Сливочное Масло, Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.shevchenko's Weight History
|