Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 50.81g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72%, Крыжовник, Тыква, Real Caps Омега-3 Концентрат, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Вешенки, Пшеничная Крупа. Lunch: Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Вешенки, Магнит Лук Репчатый , Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Капуста Белокочанная, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мёд, Яблоко Айдаред, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|