Вес туда - сюда. Вчера к четырем часам поела 80гр. пюрешки мужа 🤣и вот тебе. И поздно легла, соответственно поздний был ужин к 8 часам.
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 103.22g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Эмиль Творог 5%, Красное Яблоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Томатная Паста, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Судак Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эмиль Кефир 2,5%, Плавыч Фета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Грецкие Орехи, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
Comments
сегодня будет все строго. Поздно кушать не очень, ибо не фиг. Виноват карантин. Скучаю по тренировкам йога и танцы.
23 Mar 20 by member: Gulvir@
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|