Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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156.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 21.03g | Prot: 96.17g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl , Sondey Bolachas de Arroz, Meia de Leite. Lunch: Bellarom Café Solúvel , Abacaxi, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Abrótea. Dinner: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçã, Milbona Mousse de Queijo Salmão, Certossa Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Maçã, Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Skyr Framboesa. more...
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5127 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lfilipets's Weight History
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