Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 59.09g | Carbs: 266.68g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Вишней, Чай, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Конфета, Котлеты из Трески, Винегрет, Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сливочное Масло, Белогорье Печенье Гостовское, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет, ВкусВилл Котлеты из Капусты. Snacks/Other: Курага, Чай, Банан, Конфета, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье, Чай. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.shevchenko's Weight History
|