Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 84.53g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Monin Сироп Лаванда, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Ряба Майонез Постный , Куриная Грудка Отварная, Жареная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриная Грудка Отварная, Глобус Сухарики с Чесноком, Куриный Бульон, SPAR Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|