Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 82.74g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры, Макароны Отварные, Горбуша. Lunch: Вареное Яйцо, Горбуша, Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Белый Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сахарный Песок, Мясновъ Суджук Царский, Milka Milkinis, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|