Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
114 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 89.59g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Epica Йогурт Лимон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Лимоном, Жульен кабачковый от Юли. Snacks/Other: Мёд, Магнит Банан, Сырники Домашние, Апельсин, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|