Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 47.13g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тыквенные Семечки, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|