Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 123.81g | Prot: 171.86g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Lajkonik Precelki, Wedel Czekolada Mleczna, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Wedel Czekolada Mleczna, U Jędrusia Sajgonki Wołowo-Wieprzowe, Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Biały. Dinner: KFD Premium WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Rama Margaryna, Chleb Biały. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|