Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 79.66g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Яичница с Помидорами. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Раф Кофе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Творог Мягкий TURBO FIT, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|