Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ellikh1
Journal
18 Mar 20
ellikh1's Journal, 18 Mar 20
ellikh1's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Только вперёд.
63 kg
Lost so far:
4 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 March 2020:
945 kcal
Fat: 38.74g | Prot: 36.83g | Carbs: 66.91g.
Breakfast:
Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Зеленая Фасоль (Замороженная), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Магнит Сыр Пошехонский 45%.
Lunch:
Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной с Маслом.
Dinner:
Жигулевское Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов.
more...
354 kcal
Exercise:
День 15 - 19 minutes, Samsung Health - 23 hours and 41 minutes.
more...
Losing 4.9 kg a Week
2 Supporters
Support
Comments
💪
18 Mar 20 by member:
Екатерина1766
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ellikh1's Weight History
View Complete History