Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 53.19g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dijo Тортилья. Lunch: Кускус (Вареный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сыр Сулугуни, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Окей Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Lindt Темный Шоколад с Малиной. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albazavr's Weight History
|