Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 123.44g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут , Сима, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Дакгомз Сахарный Рожок Ванильный, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Салат из Огурцов и Помидор с Маслом. Snacks/Other: Радоград Семена Чиа Чёрные, Магнит Грейпфрут , Гринагро Кефир 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|