Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 159.40g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Магнит Апельсин, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красное Золото Икра Трески. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины из кислого молока, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Шпинат с овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники обычные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: VP Laboratory Fish Oil, Салат просто салат, Омлет с цветной капустой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|