Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 75.08g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чай с Сахаром, Молоко Новая Деревня Молоко , Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|