Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 118.88g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Батон с Изюмом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Картошкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Prisma Яблоко Гренни Смит, Активия Йогурт, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|