Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 81.02g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Евроопт Киви, Чай, Granola Lab Гранола , Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Венский Пирог Венский Пирог "Голубика,Малина, Ежевика", Чай, Овощи Hortex Stir Fry Vegetables, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Куриные Отбивные, Чай, Венский Пирог Венский Пирог "Голубика,Малина, Ежевика", Grande Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Чай, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozodoin's Weight History
|