Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 69.33g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: نستله كوفي ميت, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), بيضة. Lunch: صدر دجاج, قودي حمص, عافية زيت زيتون, الجرجير, البصل, زيتي, جريش. Dinner: شاي بالحليب, مناقيش زعتر, خبز, جبنة الدهن. Snacks/Other: العنب. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|