верочка1996's Journal, 15 Mar 20

стремлюсь к своей цели))). Медленно но верно иду вперед. После голодовок,переходить на пп трудно. Пока держусь дефицита в 500 кк.

65.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

531 kcal

Fat: 22.01g | Prot: 23.80g | Carbs: 64.00g.   Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Салями, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком . more...

1868 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...