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IMC - 29.6
% Água - 50.7
M. Muscular - 57.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12
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86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 78.99g | Prot: 111.82g | Carbs: 45.23g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Mimosa Leite Meio Gordo, Frango Assado, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). Lunch: Alesto Mistura de Frutos Secos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Vaca que ri Queijo Fundido, Salmão Fumado. Dinner: Sopa de Legumes, Sardinhas Fritas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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