Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 67.40g | Carbs: 243.88g.
Breakfast: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fırında Patates, Ispanaklı Gözleme. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Koyun Eti. Snacks/Other: Badem, Simbat Dakota Çekirdek, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|