Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 43.97g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Американо. Dinner: Белый Медведь Сметана 15%, Свекла Вареная, Брокколи, Помидоры Черри. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|