Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 178.23g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Гречка Отварная, Морковные Котлеты, Чурчхела, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин. more...
|
|
942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|