Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 55.54g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tereyağı, Zeytin, Köy Ekmeği, Menemen. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yer Fıstığı, Biscolata Stix. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burki5858's Weight History
|