Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 176.07g | Prot: 107.93g | Carbs: 249.30g.
Lunch: Сыр Российский, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Перекресток Салат Мимоза, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Snacks/Other: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Medovarus КРИК Вишневый, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Fish House Кальмар Стружка, Перекресток Печенье Морковное Постное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|