Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 142.52g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, QNT Изолят, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Мармелад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalism-'s Weight History
|