Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 64.71g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: Зефир, Чай Несладкий, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Лимон, Gusto Мед, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Dinner: Gusto Мед, Финик, Чай Несладкий, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Studying - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|