Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 180.65g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Окей Печенье Воздушное , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Global Village Икра из Баклажанов. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Першинский Творог Обезжиренный , Окей Печенье Воздушное , Окей Котлеты Домашние , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 365 Дней Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|