Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 65.47g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Чай. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Фреш Маркет Салат Цыпленок Пи. Snacks/Other: Мандарины, Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Дары Природы Финики Сушеные, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Чай. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 4 hours and 40 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|