Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
116.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 135.64g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Чай с Лимоном, Лента Банан, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Чеснок, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Флорина, Epica Crispy Карамель, Кофе Эспрессо, Магнит Банан, Апельсин, Lindt Шоколад 85% Какао, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|