|
вес не сдается))
|
84.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 95.90g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Обожайка Вафли, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|