Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 89.32g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Печень Куриная, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Крупинка Крыма Гречка, Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрая Марка Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|