Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 66.05g | Carbs: 231.85g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Яйцом, Патрик и Мари Пирожок с Грушей и Корицей , Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Соль, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
2780 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 55 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|