Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 55.25g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сахар, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Лук. Snacks/Other: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Макдоналдс Двойной Эспрессо . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|