Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 138.98g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|