Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 60.01g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вода, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Dinner: Колбаса Докторская, Мегамарт Макароны с Сыром. Snacks/Other: Dove Тёмный Шоколад (8г), Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Зеленый Чай, Вода, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, растяжка поясницы - 7 minutes, растяжка шеи и плеч - 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|