Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 117.16g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Окское Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Творог 1%, Zero Джем Груша-Ваниль, Nordic Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Be Steel Nutrition Micellar Casein . Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Брокколи на Пару, Gold Mine Beer, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Snacks/Other: Курага, Фундук Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizapyshkina's Weight History
|