Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 57.95g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе, Яичный Желток, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Макфа Гречка на Воде, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Белый Хлеб, Сгущенка, Чай, Хлеб Бородинский, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Макфа Гречка на Воде, 5 Морей Горбуша Натуральная , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|