Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 87.98g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Красный Пищевик Конфеты Confemillio , Чай Несладкий, Barilla Макароны Отварные, Сосиски. Lunch: Сливочное Масло, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Батон, Икра Красная. Dinner: Чай Несладкий, Красные Помидоры (Консервированные), Бабушкина Кухня Рис, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Красный Пищевик Конфеты Confemillio, Чай Несладкий, Зефир, Хлеб, Батон. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Studying - 6 hours, Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|