Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 269.35g | Carbs: 269.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерский Продукт Творог 2%, Кефир 1%, Морковь, Творог 5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень . Lunch: Дайкон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Хлеб Зерновой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Творог 1,8%, Брауни с льняной мукой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Капуста, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологодское Льняное Масло , Сельдерей, Кефир 1%, Помидоры. Dinner: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад. Snacks/Other: KDV Вафли Zebra, Халва, Сельдерей, Nestle Мультизлаковая Каша, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Спеленок Пюре Тыква Яблоко , Вологодское Льняное Масло . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGAloveRUN's Weight History
|