Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 68.38g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Nesquik Какао, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Яблоко Зеленое, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Гуляш из Свинины, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
steady weight
|
|
|