Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 30.42g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Мёд, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Жареный Картофель. Snacks/Other: Чай, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Помидоры, Авокадо, Kupiec Рисовые Хлебцы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseatina's Weight History
|