Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
82 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 102.32g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Nestle Kit Kat (40г), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Жареное Яйцо без Жира, Vитамин Брокколи Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Жареное Яйцо без Жира, Vитамин Брокколи Капуста. Snacks/Other: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Золото Европы Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|