Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 86.59g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяноблин на Воде с 1 Яйцом. Lunch: Салат Крабовый, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Греческий Салат, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|