Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2711 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 266.12g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Desira Yogurt Skyr 0%, Alpro Latte di Mandorla, Pedon Lievito per Dolci , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Penny Market Cacao Amaro, Galbusera Magretti Cacao , Max Protein Oatmeal Donut, Bulk Powders Farina di Cocco. Lunch: Tacchino Arrosto Liberamente, Uovo Strapazzato, Schär Panini Rolls, Zucchine, Milbona Skyrella. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sole Latte Scremato Belli Snelli, Misto Verde di Insalata 🥬, Kraft Sottilette Light, Mutti Aceto di Pomodoro , Bennet Pomodori Piccadilly, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, le Farine Magiche Farina di Riso 🍚 . Snacks/Other: Equilibra Sciroppo d'agave, Sole Latte Scremato Belli Snelli, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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