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Mg 29.3
Mm 35.9
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 79.76g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco. Lunch: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Cem Porcento Marinheiras Espelta, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Gullón Digestive Avena Choco, Bolo Rei, Casa da Prisca Marmelada, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Milka I Love Milky Pralinés. more...
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steady weight
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danielahmartins's Weight History
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