Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 41.14g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: День Торта Торт Бельгийский Шоколад, Буренкино Молоко 3,2%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Замороженная Вишня, Милава Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Мандарин, Буренкино Молоко 3,2%, Billa Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семга на Пару. more...
|
|
3497 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|