Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 92.36g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Зефир, Чай Несладкий, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода из под Крана. Lunch: Чай Несладкий, Alterini Десерт с Ароматом Ванили, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Туров Град Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай Несладкий, Сладкие Шоколадные Конфеты, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Сыром, Туров Град Горошек Консервированный, Alterini Десерт с Ароматом Ванили, Яблоко, Виктория Хлебцы Пшеничные, Торт. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|