Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4497 kcal
|
Fat: 157.56g | Prot: 147.53g | Carbs: 468.25g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка. Lunch: Чизкейк, Капкейк, Картошка Вареная, Курица Вареная, Nestle Молочный Шоколад. Dinner: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Дымов Пиколини, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Erdinger Пиво, St. Peters Пиво Cream Stout, St. Peter's Пиво Honey Porter, Шофферхофер Пивной Напиток Грейпфрут, Крафт Издат Пиво Достоэльский, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Хрустим Сухарики Сметана, Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|